阿森纳的后卫迈尔斯·刘易斯-斯凯利即将迎来他的20岁生辰，近日他在一次采访中分享了自己的心理调节技巧，这一方法源于佛教的智慧。接受Men In Blazers媒体网络采访时，刘易斯-斯凯利被问及在重大比赛前如何应对紧张情绪，令众人意外的是，他提到了一个独特的概念——“猴子思维”。
“猴子思维”是刘易斯-斯凯利所称的一个状态，他向大家解释，这种思维方式指的是心灵如同在树上跳跃的猴子，情绪在各种担忧和紧张之间反复荡漾。他进一步阐述道：“每当我感受到压力时，让我的神经系统恢复平静，心境回归安宁是至关重要的。我通常会借助呼吸练习、听音乐或与他人交流来保持内心的冷静。”
当这位19岁的年轻球员在圣乔治公园报到，参与英格兰队的集训时，他身穿白色毛衣，佩戴深色框眼镜，他的笑容透出积极的心态。除了分享自己的心理调节方法，刘易斯-斯凯利还提到他对正念练习的信仰，以及身边良好社交圈的重要性。他表示：“确实是身边的人对我在这些原则和理念上的理解有帮助。这一切都源于我的正念实践，因为我深知精神状态的重要性。” 谈球吧
此外，他还提到自己有每天早晚各写一次日记的习惯：“写日记让我更好地理解自己，弄清楚是什么让我快乐，什么又让我感到不安。这种自我反思的过程让我在场上更为专注。”
在即将到来的国际友谊赛中，刘易斯-斯凯利与埃兹里·孔萨、布卡约·萨卡以及埃贝雷奇·埃泽等阿森纳的同伴一起入选了英格兰队的名单。作为阿森纳的左后卫，他在面临世界冠军西班牙队时，不免怀有几分期待。这场将在温布利举行的重量级对决，令他有机会见到诸如大卫·拉亚、米克尔·梅里诺和马丁·苏比门迪等熟悉的对手。
主教练托马斯·图赫尔将他视作中场球员本身并不令人意外。在谈及个人位置时，刘易斯-斯凯利表明了自己的立场：“我虽然是一名中场球员，但最终一切都要看球队的需要。团队的目标永远高于个人，无论团队需要我扮演什么角色，我都会全力以赴去配合。” 谈球吧
刘易斯-斯凯利最后回忆起自己八岁时首次踏入阿森纳黑尔恩德的青训学院的情景。当被问到如果可以给年轻的自己传授怎样的成功秘诀时，他坦言：“享受你所做的事情是最重要的。无论如何，你不能失去热爱，那种对足球的激情与渴望。一旦这种爱消失，你或许该考虑转行了。永远保持热情，忠于自己的兴趣。”
